การตกขาวในสตรีเป็นเรื่องปกติที่คุณผู้หญิงต้องเจอกันแทบทุกคน เพราะก่อนหรือหลังมีประจำเดือนจะมีตกขาวเล็กน้อย 2-3วัน แล้วก็กลับมาเป็นปกติ แต่ปัจจุบันผู้หญิงร้อยละ 80 จะเป็นตกขาวกันมาก ถึงเป็นกันตลอดทั้ง
เดือน มีอาการคัน ติดเชื้อร่วมด้วย เพราะเหตุอาหารที่เราทานกันอยู่ เช่น แป้ง-น้ำตาล ยาปฏิชีวนะ ยาคุม สารเคมี
ที่กิน ได้ไปยับยั้งแบคทีเรียตัวดี และไปเพิ่มฤทธิ์ให้กับยีสต์ (รา) ตัวร้าย ทำให้เป็นตกขาววนเวียนอย่างไม่รู้จบ เมื่อ
เป็นมากก็ไปพบแพทย์ แพทย์จะจ่ายยาปฏิชีวนะทั้งแบบทานและแบบสอดเข้าไปในช่องคลอด ช่วงแรกๆก็จะหาย
แต่สักพักก็กลับมาเป็นใหม่ก็ไปพบหมออีก ทำอย่างนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า เชื้อราที่เคยใช้ยาปราบอยู่ เริ่มจะดื้อยาต้องใช้ยา
แรงขึ้นเรื่อยๆ จนถึงกระทั่ง ยาปฎิชีวนะทั้งหลายก็เอาไม่อยู่และอาจลุกลามเป็นสาเหตุของโรคร้าย
เพราะอะไร เพราะเราไม่แก้ไขที่ต้นเหตุ แก้ที่ปลายเหตุ หลักการแก้ตกขาวง่ายมาก เพียงใช้แบคทีเรียตัวดีเข้าควบคุม เพิ่มจำนวนแบคทีเรียตัวดีให้มากขึ้น ใช้อาหารธรรมชาติเข้าช่วย และพยายามลด/เลิก อาหารที่ไปส่งเสริมเชื้อรา หรือยา หรือสารเคมีที่กินแล้วไปทำลายเชื้อแบคทีเรียตัวดี
แนวทางปฏิบัติเพื่อหยุดการตกขาว
งด/เลิก -หลีกเลี่ยงแป้งขาว-น้ำตาลทรายขาว (อาหารเลี้ยงเชื้อรา)
-หยุดยาปฎิชีวนะ ยาคุม สารเคมีที่กิน (เพราะไปทำลายเชื้อแบคทีเรียตัวดี)
-นมวัว ทำให้เกิดมูกเมือกในระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินหายใจ และร่างกายย่อยอาหารได้ยาก
-ลดอาหารจำพวกเบเกอรี่ คุ้กกี้ เค้ก ซาลาเปา ปาท่องโก๋ ขนมขบเคี้ยว เพราะใช้แป้งสาลีกับไขมันทรานส์
เป็นส่วนประกอบ สาเหตุการอักเสบในร่างกาย
-ไม่ควรใช้สารหล่อสังเคราะห์เวลามีเพศสัมพันธ์
ทาน/เพิ่ม -โยเกิร์ต/นมเปรี้ยว รสธรรมชาติไม่หวานมาก (นมวัวที่ถูกแบคทีเรียตัวดีย่อยแล้ว)
-น้ำมันมะพร้าวมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อราและแบคทีเรียตัวไม่ดี
-การดื่มน้ำที่ถูกต้องจะทำให้กระเพาะปัสสาวะไม่อักเสบและลดความเป็นกรดในปัสสาวะ
-ทานไขมันโอเมก้า3 ช่วยต้านการอักเสบ ตรงกันข้ามกับไขมันโอเมก้า6 ที่ไปเพิ่มการอักเสบ
*ข้อแนะนำ เวลามีเพศสัมพันธ์ ใช้น้ำมันมะพร้าวแทนสารหล่อลื่นที่ทำจากปิโตรเลียม น้ำมันมะพร้าวเพิ่มการ
หล่อลื่นและฆ่าเชื้อราได้ ถ้าคุณผู้หญิงยังเป็นโสด ให้ใช้เข็มฉีดยาพลาสติก(สำหรับป้อนอาหารเด็ก)ดูดน้ำมันมะพร้าว 2 CC แล้วฉีดไปในช่องคลอด หรืออาจใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ใส่ที่นิ้วแล้วทาในช่องคลอด แบคทีเรียตัวดี
จะเข้าไปควบคุมเชื้อรา น้ำมันมะพร้าวเป็นมิตรกับแบคทีเรียตัวดีและยังช่วยป้องกันไวรัสที่เป็นสาเหตุของมะเร็งปากมดลูกได้
